女子每天跑10公里不瘦反胖,单靠运动减肥有多难
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女子每天跑10公里不瘦反胖,单靠运动减肥有多难
来源: 网易哒哒 2018-05-03 09:55:11

为了瘦下来,不少人每天努力得不像话:不仅要抢占微信运动排行榜榜首,还要争做每天健身房里最后一个离开的人。然而不少人坚持一年后发现不仅没瘦,反而还胖了,运动真的可以减肥吗?

如今,快节奏的生活让不少人选择快餐,高热量食物的摄入,使得越来越多人逐渐步入了肥胖圈。

根据中国疾病预防控制中心的调查,2002-2012年,国成年男性体重均值从64.1kg上升到66.2kg,涨幅为3.3%;成年女性体重均值从56.1kg上升到57.2kg,涨幅为2.0%。

然而,很多人对此表示并不担心,多吃一点,跑两圈不就行了。

为了瘦下来,不少人每天努力得不像话:不仅要抢占微信运动排行榜榜首,还要争做每天健身房里最后一个离开的人。

然而,坚持了一段时间却发现:还是没瘦。有这个疑问的不是少数。

很多人都有这个疑问 / 知乎截图

一女子发帖表示自己每天跑10公里,坚持了一年,没瘦也就算了,最扎心的是竟然还胖了!

事实上,单靠运动减肥,真的没那么容易。如果你要问见效最快的减肥方式,那只有截肢了!

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